Om

• Andreas Ibrahim

Specialist inom manuell, idrottsmedicin och behandling. Idrottsmassageterapeut och PT.

Utbildning

• Innehar specialist vidareutbildning i fem steg inom manuell, idrottsmedicin & behandling via Physio Education

Delkurs 1: Axel/skuldra/arm
Delkurs 2: Bröstrygg/nacke
Delkurs 3: Ländrygg/bäcken
Delkurs 4: Höft/ljumske/lår
Delkurs 5: Knä/underben/fot

• Diplomerad Idrottsmassageterapeut via Physio Education

• Certifierad Massageterapeut av Branschrådet Svensk Massage & Diplomerad Medicinsk Massageterapeut

• Diplomerad inom Myofasciabehandling (Myofasciel release, Myofasciell mobilisering) & Corrective exercise

via Kroppsterapiskolan Gran Canaria Spanien

• Diplomerad inom TCM, Terapeutisk Kinesisk Koppning & Koppningsmassage via Silfverstråle Utbildning Linköping

• Lymfmassageteraput i 2 steg via Axelsons Stockholm.

• Lotorpsmetoden, Thoracal Mobilisering & Andningsterapi via Bergqvist Linköping

• Personlig tränare inrikting Corrective exercise (Korrigerande träning) och Rehab/Pehab.

• Medlem i Kroppsterapeuterna Yrkesförbund därmed kvalitetssäkrad & innehar patientansvarsförsäkring.
• Uppfyller socialstyrelsens hygienkrav.
• Arbetar efter etiska regler och har tystnadsplikt.

Inspirerad av:

• Tomas Meyer´s ”Anatomy Trains, Manuel therapy & Movement”

• Ida Rolf´s "Bodywork, Structural integration, Rolfing"

Behandling

Behandling och träning hos ANDREASi friskvård består av en bred repertoar av behandlande, förebyggande, avkopplande, pre-/rehabiliterande, återhämtande och prestationshöjande tekniker utifrån varje persons individuella förutsättningar.'

En specialist inom manuell, idrottsmedicin och behandling behandlar inte bara smärtande områden utan undersöker och behandlar även underliggande faktorer till varför smärta har uppstått.

Det är vanligt att restriktioner skapar kompensationsmönster i kroppen vilket gör att besvär kan upplevas på andra ställen än där problemet uppstått från början. Dessa restriktioner försämrar kroppens självläkande förmåga. Genom behandling förbättras då kroppens funktion. Detta påverkar rörelseapparaten, muskulatur, bindväv, myofascia, cirkulation, lymfatiskt flöde, och nervsystem som bidrar till självläkning.

Ni behöver naturligtvis inte ha ont någonstans för att dra nytta av en behandling. Var steget före. Investera i din kropp och förebygg innan smärta och besvär uppstår.

Erbjuder kvalitetsinriktad och individuellt anpassad behandling och träning med fokus på en helhetssyn:
• Skadebehandling / Idrottsmassage / Massage
• Myofasciabehandling / Koppning
• Personlig träning / Korrektiv funktionell träning

Målet med behandling och träning är att:
• Hjälpa dig må som bäst.
• Minska smärta.
• Förebygga och förhindra skador.
• Justera hållning och kompensationsmönster.
• Optimera återhämtning.

Vad behandlar jag?

• Förutom en avkopplande stund behandlar jag:

- Muskelspänningar, muskelsmärta och låsningar.

- Muskulära, myofasciella och lymfatiska symtom.

- Kompensationsmönster / hållning.

- Smärta i rörelseapparaten rygg, axlar, nacke och ben.

• Smärta i rörelseapparaten:

- Rygg (som ryggskott, diskbråck mm)

- Nacke (nackspärr, muskelsmärta, huvudvärk, migränmm)

- Axel/skuldra (inflammationer i senor,slemsäckar, AC led, frusen skuldra mm)

- Armbåge (tennisarm, golfarm, nervinklämningar)

- Hand (carpaltunnelsyndrom, lättare artrostumme mm)

- Bröstrygg (smärta mellan skulderbladen, revbenslåsningar, andningsbesvär, diafragma problem mm)

- Ländrygg (låsningar, diskbuktningar/bråck, ischias)

- Höft (höftledssmärta, slemsäcksinflammation, seninflammation, trochanterit mm)

- Lår (muskelbristningar, muskelspänningar, kramper mm)

- Knä (menisksmärta, ledbandsskador, senskador, hopparknä, löparknä mm)

- Underben (benhinneinflammation, seninflammation mm)

- Fot (hälseneinflammation, hälsporre mm)

• Idrottsskador / ortopediska skador (Specialiserad inom manuell, idrottsmedicin och behandling)

Behandlingstekniker

I min behandling använder jag mig utav flera olika behandlingstekniker: 

• Mobilisering / artikulering (cirkulatoriska rörelser av leder för att främja cirkulation och ökad rörlighet.)

• Triggerpunkt teknik (myofascial triggerpunkt, kallas ofta muskelknutor, Är ett litet område i muskelns fibrer där muskelcellerna har förhöjd spänning; mikrokramper. Vanligtvis ger man ett specifikt tryck på punkten i syfte att lösa upp spänningen och bryta smärtcirkelen.)

• Neuromuskulära tekniker (MET, PRT, RNF, PIR)

• MET (Muscle Energy Technique, en teknik för att behandla leder, ledkapslar och muskler. Ger förbättrad rörlighet och normal ledfunktion)

• PRT (Positional Release Technique, vi för den spända och överaktiva muskeln i ett förkortat läge där nervsystemet "nollställs". Detta ger optimal muskelfunktion)

• RNF (Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering, Muskeltöjning, Genom att patienten växelvis är passiv och aktiv, får man muskeln att först slappna och sedan töjas ut till sin ursprungliga längd.

• PIR (Post Isometric Relaxation, kopplingen mellan nervsystem och muskulatur, där den största vinsten är att muskulaturens signaler till nervsystemet förändras & förbättras posotovt, så kallad mind&body connection.)

• Myofaciella tekniker (Myofascial release, Myofasciell behandling, Myofasciell mobilisering

Bindvävsbehandling, Structural integration och Koppning. Jag behandlar bindväv/fascia med fokus på en helhetssyn.)

• Lymfatiska tekniker (Lymfsystemet stimuleras, vilket stärker immunförsvaret, hjälper kroppens självläkande system att utföra sitt arbete mer effektivt .)

• Corrective exercises (Korrektiv funktionell träning, Korrigerande träning, Fascia träning, Fascia fitness.

Träning med fokus på en helhetssyn.)

• Rehab (Skadereparerande träning. Rehab är mer till för om skadan redan har inträffat.

• Prehab (Innebär att med träning och rörelse förebygga skador och kompensationsmönster. Förebyggande, täning, åtgärder och skadeprevention.)