Manuell, idrottsmedicin och behandling



Om

• Andreas Iberahim, utbildning, behandling och tekniker.





Utbildning


• Jag innehar specialist utbildning inom manuell, idrottsmedicin & behandling - diagnostik/undersökning, ledmobilisering/artikulering, ortopediska skador/idrottsskador, kompensationsmönster/hållning, skadebehandling, manuell terapi, rehab/prehab, bindvävsbehandling, myofascial release, nerv/lymfsystem, avancerad massageterapi och idrottsmassage via Physio Education Malmö


• Diplomerad Idrottsmassageterapeut via Physio Education Malmö


• Certifierad Massageterapeut av Branschrådet Svensk Massage & Diplomerad Medicinsk Massageterapeut


• Diplomerad i Bindvävsbehandling, Myofasciel release, Myofasciell mobilisering & Corrective exercise

via Kroppsterapiskolan Gran Canaria Spanien


• Terapeutisk Kinesisk Koppning enligt TCM och Koppningsmassage via Yinshu Linköping


• Lymfmassageteraput i 2 steg via Axelsons Stockholm.


• Lotorpsmetoden, Thoracal Mobilisering & Andningsterapi via Bergqvist Linköping


• Diplomerad Personlig träning med inrikting rehab/prehab, idrottsskador, prestation, styrke och rörlighetsträning.


Ansluten till Kroppsterapeuternas Yrkesförbund innehar behandlings- och ansvarsförsäkring.


Inspirerad av:

• Ida Rolf´s "Bodywork, Structural integration, Rolfing" 

• Tomas Meyer´s ”Anatomy Trains, Manuel therapy & Movement”




Behandling


Behandling utförs utefter förjupad kunskap inom manuell och idrottsmedicin.

• Skadebehandling / Idrottsmassage / Massagebehandling
• Bindvävsbehandling / Koppning


Målet med behandling är att:

• Hjälpa dig må som bäst. 
• Minska smärta.
• Förebygga och förhindra skador.
• Justera hållning och kompensationsmönster.


Behandling hos ANDREASi friskvård består av en bred repertoar av behandlande, förebyggande, avkopplande, pre-/rehabiliterande, återhämtande och prestationshöjande tekniker utifrån varje persons individuella förutsättningar.


En specialist inom manuell, idrottsmedicin och behandling behandlar inte bara smärtande områden utan undersöker och behandlar även underliggande faktorer till varför smärta har uppstått.

Det är vanligt att restriktioner skapar kompensationsmönster i kroppen vilket gör att besvär kan upplevas på andra ställen än där problemet uppstått från början. Dessa restriktioner försämrar kroppens självläkande förmåga. Genom behandling förbättras då kroppens funktion. Detta påverkar muskulatur, bindväv, cirkulation, lymfatiskt flöde, och nervsystem som bidrar till självläkning.


Du behöver naturligtvis inte ha ont någonstans för att gå på behandling.

Vänta inte på smärta och besvär innan du går på behandling.

Var steget före. Investera i din kropp och förebygg innan smärta och besvär uppstår.


Behandling utförs på klinik EB24, Elsa borgs gata 24, Stockholm - Hägersten



Behandlingstekniker


I min behandling använder jag mig utav flera olika behandlingstekniker: 


• Mobilisering / artikulering (cirkulatoriska rörelser av leder för att främja cirkulation och ökad rörlighet.)

 

• Triggerpunkt teknik (Myofasciala triggerpunkter, kallas ofta muskelknutor, Är ett litet område i muskelns fibrer där muskelcellerna har förhöjd spänning; mikrokramper. Vanligtvis ger man ett specifikt tryck på punkten i syfte att lösa upp spänningen och bryta smärtcirkelen.)

 

• Neuromuskulära tekniker (MET, PRT, RNF, PIR)

 

MET (Muscle Energy Technique, en teknik för att behandla leder, ledkapslar och muskler. Ger förbättrad rörlighet och normal ledfunktion)

 

PRT (Positional Release Technique, vi för den spända och överaktiva muskeln i ett förkortat läge där nervsystemet "nollställs". Detta ger optimal muskelfunktion)

 

RNF (Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering, Muskeltöjning, Genom att patienten växelvis är passiv och aktiv, får man muskeln att först slappna och sedan töjas ut till sin ursprungliga längd.


PIR (Post Isometric Relaxation, kopplingen mellan nervsystem och muskulatur, där den största vinsten är att muskulaturens signaler till nervsystemet förändras & förbättras posotovt, så kallad mind&body connection.)

 

Myofaciella tekniker (MFR Myofascial release, Bindvävsbehandling, Structural integration och Koppning. Jag behandlar bindväv / fascia med fokus på en helhetssyn.)

 

• Lymfatiska tekniker (Lymfsystemet stimuleras, vilket stärker immunförsvaret, hjälper kroppens självläkande system att utföra sitt arbete mer effektivt & mycket mer)


• Rehab (Skadereparerande träning. Rehab är mer till för om skadan redan har inträffat.


• Prehab (Innebär att med träning och rörelse förebygga skador och kompensationsmönster. Förebyggande, täning, åtgärder och skadeprevention.)

Vad behandlar jag?


• Förutom en avkopplande stund behandlar jag:

- Muskelspänningar, muskelsmärta och låsningar.

- Muskulära, binväv och lymfatiska symtom.

- Smärta i rörelseapparaten rygg, axlar, nacke och ben.

 

• Smärta i rörelseapparaten:

- Rygg (som ryggskott, diskbråck mm)

- Nacke (nackspärr, muskelsmärta mm)

- Axel/skuldra (inflammationer i senor,slemsäckar, AC led, frusen skuldra mm)

- Armbåge (tennisarm, golfarm, nervinklämningar)

- Hand (carpaltunnelsyndrom, lättare artrostumme mm)

- Bröstrygg (smärta mellan skulderbladen, revbenslåsningar mm)

- Ländrygg (låsningar, diskbuktningar/bråck, ischias)

- Höft (höftledssmärta, slemsäcksinflammation, seninflammation, trochanterit mm)

- Lår (muskelbristningar, muskelspänningar, kramper mm)

- Knä (menisksmärta, ledbandsskador, senskador, hopparknä, löparknä mm)

- Underben (benhinneinflammation, seninflammation mm)

- Fot (hälseneinflammation, hälsporre mm)

 

• Idrottsskador (Specialiserad i manuell-, idrottsmedicin, behandling och idrottskador)

 

• Huvudvärk (migrän, spänningshuvudvärk mm)

 

• Andningsbesvär (diafragma problem, astma syntom, doft känslighet, återkommande öroninflammation, nästäppa, förlust av luktsinne mm)


• Du behöver naturligtvis inte ha ont någonstans för att gå på behandling.

Vänta inte på smärta och besvär innan du går på behandling.

Var steget före. Investera i din kropp och förebygg innan smärta och besvär uppstår.


• Behandling utförs på klinik EB24, Elsa borgs gata 24, Stockholm - Hägersten